Abre tu mente, Cierra tu boca

Abre tu mente,
cierra tu boca

Aprende a Respirar

¿Algo de esto te suena familiar?

  • Vives con la nariz en continua congestión

  • No duermes bien

  • Roncas

  • Te levantas muy cansado a pesar de dormir mucho

  • Aprietas mandíbula y dientes
  • La boca y la garganta seca

  • Tienes irritabilidad

  • Te duelen las lumbares

  • Interrumpes el sueño en mitad de la noche, microdespertares

  • Te has despertado alguna vez con falta de aire

  • Sueles tener dolor de garganta o te enfrías con facilidad

  • Has empezado a tener episodios de apnea del sueño, privas a tu cerebro de Oxígeno porque dejas de respirar

Todos estos síntomas están directamente muy relacionados a un mal patrón respiratorio y pueden mejorar sustancialmente si empiezas a prestarle atención a tu respiración

Esto te va a picar!!
El pilar que le falta a la salud es la respiración

APRENDE A

RESPIRAR!!

Vivimos como respiramosVivimos como respiramos

Abre tu mente, cierra tu boca